有病不治

    《黄帝内经》是古老的中华文明中一部伟大的奇书。在几千年的中国历史中，《黄帝内经》始终是中国医学的理论典范，它改变着中国人的生命质量，影响着中国人的生活观念。作为中国第一部医学著作，《黄帝内经》是中华医学文化的奠基之作，被尊为“医家之宗”，与《伏羲卦经》、《神农本草经》并列为“上古三坟”。

   《生命终极之门：解密黄帝内经》的作者李卫东虽然是历史学博士，但是写的这本解读《黄帝内经》的书却颇有见道。书里提出了很多有趣的观...

    前几天的文章《生茄子减肥法？》里提到最近流行的生茄子减肥法实际上不是每个人都适用的，长期吃还可能“腹痛下利”。那么，夏天来了，有没有更安全有效的减肥方法呢？体内有湿邪是现代人的通病，也是很多慢性病和久医不愈的病症的根本原因，而红豆和薏米都有明显的利水、消肿和健脾胃的功效，红豆还可以补心血，正好搭配成红豆薏米汤。基本上这个汤很多人都可以喝，没有副作用，久食还能轻身减肥，安全不伤身体，所以女性多喝这个红豆薏米汤，一举数得。

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    失眠的滋味谁都知道真是不好受。对于阴虚火旺型失眠，有没有什么好的食疗方法呢？中医认为百合具润肺止咳、清心安神的作用，尤其是鲜百合更甘甜味美，现已成为粤菜的材料了。百合特别适合养肺、养胃的人食用，比如失眠、慢性咳嗽、肺结核、口舌生疮、口干、口臭的患者。但由于百合偏凉性，胃寒的患者少用。

    糯米百合糖粥

　　每次用百合50-60克、糯米及红糖适量加水煮粥，每日一次，连服7日。糯米性味...

    最近对六字诀有点兴趣，李少波先生在《真气运行学》一书中强调练习六字诀时“口呼鼻吸，呼气时读字，但不能发出声音；呼气要稳而长，呼至不能再呼时，闭口以鼻吸气反复操作。”     

    六字诀养生法，是我国古代流传下来的一种养生方法，为吐纳法。它的最大特点是：强化人体内部的组织机能，通过呼吸导引，充分诱发和调动脏腑的潜在能力来抵抗疾病的侵袭，防止随着人的年龄的增...

    武国忠的《黄帝内经使用手册》里提到：参苓白术丸可以消除将军肚（需先请医生辨证看是否合适服用）。

　　参苓白术丸主要由人参、白术（麸炒）、茯苓、山药、薏苡仁（炒）、莲子、白扁豆（炒）、砂仁、桔梗、甘草等组成，可能因生产厂家不同成分略有差异，但参苓白术丸的功效都是统一的。那么参苓白术丸功效是什么呢？   　　参苓白术丸的功效为健脾益气、利湿止泻。参苓白术丸组方中人参、白术、扁豆等健脾益气，恢复脾胃功能，白术、茯苓等又能健脾化湿，减少...