有病不治

    买了一本《因是子健康养生经》，记得最早了解因是子静坐法是在大学老图书馆里很偏僻的一个角落偶然翻到的一本《因是子静坐法》，现在出版者又把它拿出来重新出版了。《因是子健康养生经》收集了原书没有的一些新资料，如“因是子答读者问&rd...

    李少波的《真气运行法》一书中介绍了一种五禽戏，实践起来效果是明显的，关键在于坚持。

    最近对六字诀有点兴趣，李少波先生在《真气运行学》一书中强调练习六字诀时“口呼鼻吸，呼气时读字，但不能发出声音；呼气要稳而长，呼至不能再呼时，闭口以鼻吸气反复操作。”     

    六字诀养生法，是我国古代流传下来的一种养生方法，为吐纳法。它的最大特点是：强化人体内部的组织机能，通过呼吸导引，充分诱发和调动脏腑的潜在能力来抵抗疾病的侵袭，防止随着人的年龄的增...