有病不治

    买了一本《因是子健康养生经》，记得最早了解因是子静坐法是在大学老图书馆里很偏僻的一个角落偶然翻到的一本《因是子静坐法》，现在出版者又把它拿出来重新出版了。《因是子健康养生经》收集了原书没有的一些新资料，如“因是子答读者问&rd...

    利用静坐养生或治疗疾病，需要长期坚持才会有很好的效果，三天打鱼两天晒网肯定是不行的。在这一过程中，尤其是初期，必然是有些枯燥的，甚至可以用味同嚼蜡来形容。因此，需要一种方法来辅助自己的决心和信心。这里推荐的方法是写写静坐日记，把静坐过程中的点点滴滴忠实地记录下来。平时，可以经常拿出来看看，这对于总结经验，不断取得新的进步非常有帮助。如果你打算开始静坐养生，不妨试试这个小窍门。

    静坐，是我国传统养生学中的宝贵遗产。通过静坐，可使人体阴阳平衡，经络疏通，气血顺畅，从而达到益寿延年之目的。每天坚持静坐一段时间，对于身心健康好处很多。

    然而，如何判断静坐的功效呢？“病来如山倒，病去如抽丝”，显然不能以“今天坐，明天病就好了”这样的标准来判断静坐是否起作用了。静坐久了，身体的气脉自然会发生一些反应，有一些人就以静坐过程中是否有气脉反应来作为判断标准。这种标准容易导致人在静坐时追求气脉...

    对于很多慢性病，静坐是一个很有效的治疗方法。有一些人，不打坐还好，一打坐，反而腰酸背痛。似乎打坐有反效果。其实打坐类似于疫苗，是让隐藏在身体里的病因小小发作，从而激发人体的自身免疫力。不打坐，腰不酸背不痛，不代表身体完全健康；一打坐就腰酸背痛，说明身体已经隐藏着病因，打坐只是帮你把这个病因激发出来。

    碰到这种情况，不必慌张，也不必心烦，坚信打坐的功效，坚持下去。过一段时间，就会好转。如果好转后，再次出...

    经络是中医学说的基础之一，也是被质疑者攻击最多的。那么，经络到底存在与否呢？世界上存在着这么一种人：经络敏感人。他们能够直观地体验到经络感传现象。一般来说，对于经络感传现象，女性比男性敏感，小孩比大人敏感。

    如果你不是经络敏感人其实也不要紧，这是可以通过一定的方法锻炼出来的。与其苦苦思索经络的理论问题，不如花点时间把自己锻炼成经络敏感人似乎更合算。

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